Am Sonntag, den 28.06 war es soweit - die Brooks Run Happy Tour machte in Wien Halt. Ich freute mich schon seit Bekanntgabe der Veranstaltung riesig darauf, weswegen nicht mal ein Kärntenaufenthalt (wegen des Ironmans) mich abhielt, daran teilzunehmen. Ein

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Gemeinsam mit Kuba, der ein erfahrener Ex-Schwimmer ist, möchte ich euch jeden Montag eine Schwimmeinheit der Woche vorstellen. Dabei handelt es sich vor allem um Einheiten, die darauf abzielen, schneller zu werden. Heute geht es vor allem ums Pacing. Also

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Auch diese Woche gibt es natürlich auch eine Laufeinheit der Woche. Da ich mich schon seit Jahren mit Lauftrainingsplänen beschäftige und auch selbst Laufinstruktorin bin, fällt es mir beim Laufen sehr leicht, Einheiten aus dem Ärmel zu schütteln. Auch hier

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Gemeinsam mit Kuba, der ein erfahrener Ex-Schwimmer ist, möchte ich euch jeden Montag eine Schwimmeinheit der Woche vorstellen. Dabei handelt es sich vor allem um Einheiten, die darauf abzielen, schneller zu werden. Heute fühlen wir uns in die besten aller

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Am Wochenende findet in Podersdorf (Neusiedler See) zum 2. Mal der Alltriathlon statt – am Samstag der AllMen, bei dem nur Männer starten dürfen und am Sontag der AllWomen, bei dem selbiges nur für Frauen gilt. Und daran merke ich

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Da zum Triathlon ja nicht nur das Schwimmen gehört, gibt es natürlich auch eine Laufeinheit der Woche. Da ich mich schon seit Jahren mit Lauftrainingsplänen beschäftige und auch selbst Laufinstruktorin bin, fällt es mir beim Laufen sehr leicht, Einheiten aus

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Gemeinsam mit Kuba, der ein erfahrener Ex-Schwimmer ist, möchte ich euch jeden Montag eine Schwimmeinheit der Woche vorstellen. Dabei handelt es sich vor allem um Einheiten, die darauf abzielen, schneller zu werden. Heute begeben wir uns auf die Spuren der

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Endlich ist sie da - die Erdbeerzeit. Und kaum ein Sportler kann nein zu Süßem und vor allem zu Kuchen sagen - und ich schon gar nicht ;) Aus diesem Grund habe ich mir ein leckeres und vor allem gesünderes

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Egal, ob es der erste Triathlon oder schon der 50ste ist - es ist nie schlecht eine Checkliste für den Triathlon zu haben. Vor allem, weil man am Vortag sehr oft aufgeregt und dadurch vergesslich sein kann. Aus diesem Grund

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Am 6.6.2015 war es soweit - mein erster Triathlon dieses Jahr fand statt. Ich wagte mich an die Sprintdistanz (0,75/25/5) beim Linztriathlon. Tage vor dem besagten Termin war ich so nervös, wie schon lange nicht mehr. Ich wusste nicht, wie

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Schon immer hatte ich ein großes Problem mit Kopfhörern beim Laufen. Entweder sie waren nach 2 Mal verwenden kaputt, sie fielen mir andauernd aus den Ohren oder sie taten mir wahnsinnig weh. In meiner Laufkarriere hatte ich alles ausprobiert -

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Wenn die Tage endlich wieder länger werden, beginnt auch schon schön langsam die Urlaubszeit. Aber wie sieht es im Urlaub mit Sport aus? Kommen die Sportsachen auch mit oder wird auch Urlaub vom Sport gemacht? Wie macht ihr das? Bei

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