Selbstgemachte Energieriegel

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Energieriegeln mit Chia-Samen Bei den meisten Wettkämpfen wird es ohne Gels oder Energieriegeln schwer. Aus diesem Grund bin ich über dieses Rezept mehr als dankbar. Die Riegel sind nämlich nicht wie manch andere staubtrocken oder klebrig, sodass es während dem

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Chia-Marmelade: Die einfachste und gesündeste Marmelade der Welt

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Vor Wettkämpfen oder langen Long Jogs esse ich am liebsten eine leicht verdauliche Semmel mit Marmelade. Jedoch schmecken mir die meisten gekauften Marmeladen eher weniger und nicht immer habe ich eine selbstgemachte von der Mama daheim. Vor kurzem bin ich

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About Wechselzone

Mein Name ist Sabine und ich komme aus Wien. Alles begann 2009, als ich noch mehr als unsportlich und faul war. Damals lief ich meinen ersten Laufbewerb, nachdem ca. 2 Jahre lang alle möglichen Menschen auf mich eingeredet haben, ich sollte es doch mal mit dem Laufen versuchen. Seitdem bin ich bei ca. 60 Laufveranstaltungen mitgelaufen und versuche mich auch seit 2014 bei Triathlons. Und ich kann mir ein Leben ohne nicht mehr vorstellen! Falls ihr mich kontaktieren wollt: wechselzone@gmx.at

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